C’est quoi le Shiatsu ?

Le Shiatsu signifie "digi-pression" en japonais ; cette méthode douce et ancestrale est reconnue au Japon comme médecine à part entière et basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle chinoise (acupuncture, pharmacopée...) La pratique du Shiatsu dispose de nombreux bienfaits aussi bien pour votre esprit que pour votre corps.

Une pratique qui équilibre le corps et l'esprit en profondeur

  • En exerçant une pression des pouces, des mains ou des doigts sur les méridiens et les points d'acupuncture, cette méthode énergétique agit sur les déséquilibres physiques et émotionnels du corps
  • En établissant un lien entre les organes, les tissus du corps et les émotions, le Shiatsu cherche à comprendre et à soulager la cause originelle des symptômes corporels et émotionnels qui s'expriment. Cette pratique vise à renforcer le système immunitaire de manière pérenne et ainsi stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. La personne devient ainsi plus autonome dans la gestion de sa santé, tant psychique que physique.
  • Ma pratique du Shiatsu se nourrit des autres techniques auxquelles je me suis formée (technique abdominale de Chi Nei Tsang, technique d'ostéo-thaï, pratiques de méditations taoistes...).
Séance de Shiatsu

Déroulement de la séance

Je vous accueille à Villeneuve-sur-Verberie dans un cadre bucolique et très calme afin que votre esprit et votre corps puissent sereinement se poser...

La première séance commence par un temps d'échange au sujet des différents déséquilibres physiques et émotionnels que vous ressentez. J'établis ensuite un bilan énergétique en Médecine Traditionnelle chinoise.

Selon les besoins de chaque personne, je vous invite à une prise de conscience corporelle en douceur par le biais d'une relaxation guidée ou par une respiration consciente afin d'apaiser l'esprit.

Séance de Shiatsu

En tenue habillée, souple et confortable, vous recevrez la séance de Shiatsu sur un futon moelleux (chauffé en hiver) pendant laquelle je diffuserai une musique douce ou j'utiliserai un bol de cristal ou un bol tibétain.

Le temps de travail corporel en Shiatsu est privilégié afin de permettre à l’organisme de se rééquilibrer en profondeur pour agir autant sur les déséquilibres psychiques que physiques.

Séance de Shiatsu

En parallèle du travail énergétique de Médecine chinoise par la digi-pression, et selon les déséquilibres observés dans les méridiens d'acupuncture, je pourrai agrémenter la séance avec des techniques abdominales de CHI NEI TSANG (qui détoxifie les organes et permettent aux émotions de circuler), par des étirements, des mobilisations des articulations, ou encore des techniques d'OSTEO-THAI. La moxibustion peut, quant à elle, chauffer des points d'acupuncture grâce à des bâtons d'armoise.

A l'issue de la séance, je vous donnerai des conseils d'hygiène de vie ou d'alimentation, des pratiques de respiration faciles à mettre en place au quotidien, des huiles essentielles à appliquer sur certains points d'acupuncture pour travailler la sphère émotionnelle, ou encore des conseils d'auto-massage.

Selon vos attentes, le besoin d’approfondir la relation corps-esprit et la sphère émotionnelle peut devenir prioritaire lors d’une séance. La kinésiologie primera donc et nous travaillerons sur votre enfant intérieur. J’organise également différents ateliers bien-être en groupe, que ce soit avec vos amis ou encore avec les membres de votre famille, n’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question.

Le Shiatsu équin, une relation particulière entre l’homme et l’animal

Le cheval, quels que soient sa race, son âge et la discipline pratiquée (course, dressage, obstacles, complet, endurance, voltige, attelage, treck, western, cheval de loisirs), échange et communique avec ses congénères principalement par l’échange tactile.

Celui-ci constitue aussi un moyen instinctif de se soulager mutuellement de douleurs ou d’irritations. Le cheval est donc très réceptif aux mains du praticien Shiatsu qui ont sur lui un effet antalgique et apaisant.

Shiatsu cheval

Cette pratique ancestrale prend en compte l’état émotionnel de l’animal et favorise une profonde relaxation.

Il constitue un outil de communication précieux qui ouvre des portes vers l’art et la manière de créer et/ou d’approfondir les liens qui unissent le cheval à son cavalier/propriétaire : on observe souvent que l’état physique et émotionnel du cavalier peut se répercuter par des compensations physiques ou psychiques sur celui de son cheval et inversement.

Shiatsu poney

Une séance de Shiatsu à intervalles réguliers apporte de réels bénéfices dans la relation entre le cavalier et son cheval, mais également dans leurs performances et leur collaboration au travail.

Ils sont alors à même de mieux recentrer le travail, le cavalier est plus concentré et sa perception sensorielle à l’égard du cheval est plus affinée.

Les bienfaits du Shiatsu équin

Idéalement, le Shiatsu intervient en termes de prévention en détectant les éventuels signes précurseurs de déséquilibres physiques ou émotionnels ; son action est de rééquilibrer le réseau énergétique par le biais de la digipression sur les méridiens et les points d’acupuncture.

Le Shiatsu permet de stimuler les défenses immunitaires du cheval en sollicitant ses capacités naturelles d'auto-guérison.

Dans quels cas le Shiatsu peut-il être efficace ?

Le Shiatsu est particulièrement bénéfique aux intersaisons afin de rétablir la circulation de l'énergie et agir sous forme de drainage des toxines du corps.

Il peut accompagner le cheval avant ou pendant une période de débourrage, au travail pour améliorer sa souplesse, ses allures ainsi que sa conscience corporelle, ou encore avant une période plus intense comme les compétitions, le transport, le changement d’écurie ou de propriétaire.

Nelly recommande ce thérapeute

Je ne rencontre jamais de problème avec ma séance. Je vous redis que si je pouvais faire 2 séances par mois je le ferai Les jours suivants la séance je suis plus sereine plus calme moins de stress, enfin très bien Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : De ne pas hésiter cela fait énormément de bien beaucoup de plaisir et on voit la vie différemment merci.

Anne recommande ce thérapeute

Mme Donnay est une personne très agréable et très à l'écoute. Après un entretien sur le motif de ma consultation et de mes espérances, la séance s est déroulée dans la plus grande sérénité. J ai pu constater les effets plus que bénéfiques et je l en remercie grandement.

Charlotte recommande ce thérapeute

Une superbe séance très relaxante et libératrice, je repars avec de très beaux et bons conseils à mettre en pratique au quotidien. Françoise est une praticienne très attentionnée et solaire.

Christine recommande ce thérapeute

Un moment tout en douceur vers des chemins inattendus... C'était touchant et réconfortant de faire ce voyage intérieur en étant tenue par la main. Un grand MERCI à Françoise.

Emmanuel recommande ce thérapeute

Je connais Françoise depuis 5 ans, elle m'a permis de me remettre d'un sévère surmenage. Elle est à l'écoute et sa pratique est très agréables.

Papa recommande ce thérapeute

Bien être , relâchement, très bonne circulation des fluides interne. Françoise est exceptionnelle dans l’attention l’écoute et sa générosité, ses séances me permettre de retrouver une très grande sérénité et beaucoup de dynamisme. Je pratique toutes les cinq semaines avec grande satisfaction

Nelly recommande ce thérapeute

Les séances sont bénéfiques et apportent énormément de sérénité. Les jours suivants je suis très sereine et calme. Si je pouvais y aller plus souvent je serais prête à le faire. Apporte beaucoup de bien être

Didier

Pour moi l’expression artistique, le geste supposent un équilibre, une harmonie du corps et de l’âme. J’ai découvert le shiatsu cet été, croisant lors d’un déjeuner une praticienne passionnée, Françoise. Ses bienfaits se sont révélés dès la première séance : relâchement des tensions accumulées, meilleur sommeil, ouverture et disponibilité plus grande vers autrui, chemin vers l’équilibre et peut-être la sérénité…

Bernadette

Quelle expérience !!!! Je ne peux que vanter les effets des séances de Shiatsu de Françoise Donnay sur moi. Elles m’apportent, évidemment un certain bien être mais surtout un équilibre. J’ai ressenti ce bienfait dès la première séance . Il faut essayer pour comprendre !!!

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